خشکبار-پسته ارزش غذایی میوه خشکبار

خشکبار-پسته ارزش غذایی میوه خشکبار

میوه های خشکباری مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند:

میوه های خشکبار-پسته در طول تاریخ و در قسمت های مختلف دنیا مورد توجه بوده اند

وقتی برای شما این سوال پیش می آید که در یک سبد غذایی سالم و متعادل چه چیزی باید گنجانده شود؛

بدون شک میوه های خشکباری باید در این فهرست قرار گیرند.

به دلیل اینکه میوه های خشکبار-پسته ، می توانند بخش خوبی از یک رزیم غذایی کم چرب و پرفیبر باشند.

بنابراین در کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های ،قبلی ـ عروقی،سرطان ها ونقایص مادرزادیمؤثر واقع می شوند.

در تمامی طول تاریخ و در تمامی دنیا،میوه های خشکبار-پسته مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند و

همچنان باید به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی مطرح باشند.

ارزش غذایی میوه های خشکباری  در طول تاریخ و در قسمت های مختلف دنیا مورد توجه بوده اند و

چگونگی استفاده از آن ها متنوع بوده است.

از اجزای دستورهای غذایی گرفته تا غذاهای سبک مسافرتی و نیز از مواد عمده پرمصرف زمستانی و غذاهای لذیذ وارداتی می توان به تنوع مصرف میوه های خشکبار-پسته پی برد.

استفاده از پسته به عصر حجر و حدود ۷۰۰۰ سال قبل از میلاد بر می گردد.

خشکبار-پسته میوه های خشکباری:

سولون امپراتور یونان در قرن ۶ پیش از میلاد صادرات میوه های خشکبار-پسته رااز یونان ممنوع اعلام کرد.

این در حالی بود که درختان پسته، گردو و فندق در آتیکا (پایتخت یونان) به حد کافی دارای میوه بودند.

علت این امر تأمین نیازهای فوری و اولیه مردمان بود.

امروزه میوه های خشکباری به صورت تنقلات (اسنک) مصرف گسترده ای دارند.

همچنین میوه های خشکباری مخصوصا پسته به عنوان پسته عید و آجیل عید از آن استفاده می کنند.

در خیلی از مواقع میوه های خشکبار-پسته را برای مصرف برشته می کنند.

در مورد پسته، معمولاً برای مدتی آن را در آب نمک غوطه ور می کنند،

سپس پسته ها را خشک کرده و دما را تا ۱۳۰ درجه سانتی گراد افزایش می دهند تا برشته شوند.

پسته برشته شده به طور مستقیم استفاده می شود.

خرید آنلاین پسته و مغز پسته :

برای دیدن فواید پسته خام وفواید پسته اینجا کلیک کنید .

برای خرید مغز پسته وخرید آنلاین مغز پسته و خرید آنلاین مغز پسته سبز از فروشگاه پسته اینجا کلیک کنید.

ارزش غذایی پسته و اثر آن در سلامت انسان

اگر می‌خواهید از آخرین و محبوب‌ترین مقالات ما در ایمیل خود مطلع شوید، همین الان ایمیل خود را در کادر زیر وارد کنید

تعداد علاقه‌مندانی که تاکنون عضو خبرنامه ما شده‌اند

۲۱

مقاله های مرتبط :

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

۱ دیدگاه برای این مطلب ثبت شده است