خواص پسته برای ریزش مو

خواص پسته برای مو

کمبودویتامین بیوتین در بدن موجب ریزش مو شده و تراکم موهای سر را کم پشت می کند.

از خواص پسته برای مو این است که چون پسته سر شار از ویتامین بیوتین است. این کمبود را جبران می کند.

عدم درمان و بی توجهی به ریزش مو می تواند طاسی در آقایان و کم پشتی شدید مو را در بانوان به وجود آورد.

ویتامین بیوتین الان به صورت کپسول در داروخانه به فروش می رسد .

فواید پسته برای کودکان

فواید پسته برای کودکان:

پسته سرشار از پروتئین است .100گرم پسته حاوی 20گرم پروتئین است.

پسته نیز منبع خوبی از انرژی است،مغز پسته حاوی 560کیلو کالری انرژی در هر 100گرم است .

پس ما میتوانیم در هنگام صبحانه دادن به کودکان از مغز پسته استفاده کنیم که این میتواند کودکان ما را سالم و پر انرژی نگه دارند

پسته علاوه بر اینکه دارای پروتئین هست وانرژی فراوانی دارد دارای قند نیز می باشد ،در هر 100گرم پسته حدود 7گرم قند است .

پسته خوردن دختران

پسته خوردن دختران و دلیل آن چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران و زنان این است که کم‌خونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ  از مواردی استکه با آن در گیر میشوند

که با جا دادن پسته تازه به سبد غذایی زنان و دختران جبران میشود .

دانشمندان پس از تحقیق به نکته جالبی برخورد کردند که پسته خوردن دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد است

می‌تواند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی درآنها کمتر از دخترانی است که پسته مصرف نمکنند .

پسته خوردن علاوه بر آهن دارای ویتامین ۱B ، ۶B و E است که می‌تواند در کنار متعادل‌سازی اشتهای دختران در سن بلوغ

به تقویت سلول‌های عصبی بدن آنها نیز کمک کند.

پسته

پسته تغذیه ای سالم در زمان مدرسه

پسته و تغذیه کودکان در مدرسه

پسته و تغذیه کودکان باعث انرژی و فهمیدن بهتر دروس میشود.

با تمام شدن تابستان و فرا رسیدن فصل مهر و بازگشایی مدارس تمام فکر و دغدغه والدین تغذیه کودکان خود در مدرسه میشود

  و اینکه چه کارهایی را باید انجام بدهند تا فرزندان در صحت و سلامت کامل سال تحصیلی رابه پایان برسانند.

فواید پسته برای بارداری

پسته وبارداری :
فواید پسته برای بارداری:در اینجا برای خانم های باردار فقط پسته خام توصیه می شود .
 پسته دارای خواص دارویی فراوانی می باشد  از بروز بیماری های قلب و اعصاب پیشگیری میکند.
پسته درکم کردن  چربی خون نقش ایفا می کند.

خواص پسته برای بدنسازی

همچنین آجیل ها بخصوص پسته سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می توانید میزان مصرف آجیل را به یک یا دو مشت در روز محدود کنید.انواع آجیل از جمله پسته، گردو، بادام و … منابعی سالم وغنی از پروتئین می باشند و چربی آنها نیز از نوع چربی اشباع نشده می باشد که باعث انسداد رگ های خونی نشده و یکی از اجزاء اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود.

خواص پسته برای کودکان

خواص پسته برای کودکان

خواص پسته : خواص پسته برای کودکان: درخت پسته گیاهی است که نیازمند نور خورشید بوده و آب فراوانی نمی خواهد؛ بنابراین این گیاه می تواند در خشک ترین مکان های روی زمین نیز رشد کند. این درختان می توانند در دمای کمتر از ۰ درجه سانتیگراد و حتی تا ۵۰ درجه سانتی گراد مقاومت […]

حلوای پسته

طرز تهیه حلوای پسته خانگی

برای تهیه حلوای پسته :
برای تهیه  حلوا  آرد سفید را از الک رد کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم به مدت نیم ساعت تفت میدهیم.
آرد را در هنگام تفت دادن با قاشق چوبی هم مبزنیم تا آرد ته نگیرد.برای تهیه یک حلوای پسته ایده آل بهتر است از آرد سفید استفاده کنید.
باید بوی خامی آرد از بین برود اما توجه داشته باشید که رنگ آرد تغییر نکند.

روغن پسته

روغن پسته چیست؟

روغن پسته چیست
روغن های گیاهی انواع مختلفی دارن که یکی از این روغن ها روغن پسته است
این روغن برای پوست و مو مفید میباشد.
روغن پسته
روغن پسته یک مرطوب کننده که به سرعت جذب می شود ،حالت چسبندگی ایجاد نمی کندو برای ماساژ صورت وبدن مفید است.
اسیدهای چرب امگا6آن اثر زخم های ناشی از اعمال جراحی را از بین می بردو………

خواص پسته

پسته و خواص آن فواید دارویی

پسته به  علت داشتن موادمغزی از اهمیت بسیاری برخوردار است که شامل ، کربوهیدراتها،اسیدهای آمینه ،چربی،پروتئین،وفیبرهای رژیمی مواد معدنی ،آهن
پتاسیم،روی،کلسیم،سدیم ومس می باشد وهمچنین این آجیل سرشاراز ویتامین های ضروری مثل،ویتامین ث،6ب،آ،کا،فولات،اسید،تیامین،کولین وبتامین است،
از خواص پسته می توان به تقویت مغز ،ذهن و نیروی جنسی نام برد.

ترکیب مغز پسته و خشکبار چیست؟

مقدار چربی ها در مغز پسته زیاد است و به بیش از 50 درصد می رسد
در ترکیب مغز پسته و برخی میوه های خشکباری مغز پسته میزان بالایی از پروتئین (حدود 20 درصد) را دارد
میوه های خشکباری مانند پسته غذاهای خیلی مقوی هستند و
بهتر است به جای یک غذای تنقلی، به عنوان یک جزء اصلی در رژیم غذایی روزمره به کار روند.

پسته 2 ارزش غذایی و سلامت انسان

پسته 2دارای 0.3 درصد اسید چرب امگا 3 است.
پسته و دانه آفتابگردان نسبت به سایر میوه های خشکباری حاوی فیتو استرول بیشتری هستند.
با مصرف روزانه 30 تا 100 گرم از میوه های خشکباری، کلسترول نوع بد بین 9 تا 31 درصد کاهش یافته است.