تمام مطالب دسته بندی: خواص پسته
فواید پسته برای بارداری

فواید پسته برای بارداری

پسته وبارداری :
فواید پسته برای بارداری:در اینجا برای خانم های باردار فقط پسته خام توصیه می شود .
 پسته دارای خواص دارویی فراوانی می باشد  از بروز بیماری های قلب و اعصاب پیشگیری میکند.
پسته درکم کردن  چربی خون نقش ایفا می کند.

خواص پسته برای بدنسازی

خواص پسته برای بدنسازی

همچنین آجیل ها بخصوص پسته سرشار از فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می توانید میزان مصرف آجیل را به یک یا دو مشت در روز محدود کنید.انواع آجیل از جمله پسته، گردو، بادام و … منابعی سالم وغنی از پروتئین می باشند و چربی آنها نیز از نوع چربی اشباع نشده می باشد که باعث انسداد رگ های خونی نشده و یکی از اجزاء اصلی یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود.

خواص پسته برای کودکان

خواص پسته برای کودکان

خواص پسته : خواص پسته برای کودکان: درخت پسته گیاهی است که نیازمند نور خورشید بوده و آب فراوانی نمی خواهد؛ بنابراین این گیاه می تواند در خشک ترین مکان های روی زمین نیز رشد کند. این درختان می توانند در دمای کمتر از ۰ درجه سانتیگراد و حتی تا ۵۰ درجه سانتی گراد مقاومت کنند.پسته منبع خوبی از پروتئین است . ۱۰۰ گرم پسته حاوی ۲۰ گرم پروتئین است که بسیار زیاد است. این رقم در مقایسه با تخم مرغ و مرغ که به ترتیب ۱۲ گرم و ۱۷ گرم است، رقم بالایی است. انرژی بالایی در هر ۱۰۰ گرم پسته  است و این بدان معنی است که مصرف پسته برای بچه ها در صبحانه  می تواند آنها را […]

طرز تهیه حلوای پسته خانگی

طرز تهیه حلوای پسته خانگی

برای تهیه حلوای پسته :
برای تهیه  حلوا  آرد سفید را از الک رد کرده و روی حرارت ملایم میگذاریم به مدت نیم ساعت تفت میدهیم.
آرد را در هنگام تفت دادن با قاشق چوبی هم مبزنیم تا آرد ته نگیرد.برای تهیه یک حلوای پسته ایده آل بهتر است از آرد سفید استفاده کنید.
باید بوی خامی آرد از بین برود اما توجه داشته باشید که رنگ آرد تغییر نکند.

روغن پسته چیست؟

روغن پسته چیست؟

روغن پسته چیست
روغن های گیاهی انواع مختلفی دارن که یکی از این روغن ها روغن پسته است
این روغن برای پوست و مو مفید میباشد.
روغن پسته
روغن پسته یک مرطوب کننده که به سرعت جذب می شود ،حالت چسبندگی ایجاد نمی کندو برای ماساژ صورت وبدن مفید است.
اسیدهای چرب امگا۶آن اثر زخم های ناشی از اعمال جراحی را از بین می بردو………

پسته و خواص آن  فواید دارویی

پسته و خواص آن فواید دارویی

پسته به  علت داشتن موادمغزی از اهمیت بسیاری برخوردار است که شامل ، کربوهیدراتها،اسیدهای آمینه ،چربی،پروتئین،وفیبرهای رژیمی مواد معدنی ،آهن
پتاسیم،روی،کلسیم،سدیم ومس می باشد وهمچنین این آجیل سرشاراز ویتامین های ضروری مثل،ویتامین ث،۶ب،آ،کا،فولات،اسید،تیامین،کولین وبتامین است،
از خواص پسته می توان به تقویت مغز ،ذهن و نیروی جنسی نام برد.

ترکیب مغز پسته و خشکبار چیست؟

ترکیب مغز پسته و خشکبار چیست؟

مقدار چربی ها در مغز پسته زیاد است و به بیش از ۵۰ درصد می رسد
در ترکیب مغز پسته و برخی میوه های خشکباری مغز پسته میزان بالایی از پروتئین (حدود ۲۰ درصد) را دارد
میوه های خشکباری مانند پسته غذاهای خیلی مقوی هستند و
بهتر است به جای یک غذای تنقلی، به عنوان یک جزء اصلی در رژیم غذایی روزمره به کار روند.

پسته ۲  ارزش غذایی و سلامت انسان

پسته ۲ ارزش غذایی و سلامت انسان

پسته ۲دارای ۰٫۳ درصد اسید چرب امگا ۳ است.
پسته و دانه آفتابگردان نسبت به سایر میوه های خشکباری حاوی فیتو استرول بیشتری هستند.
با مصرف روزانه ۳۰ تا ۱۰۰ گرم از میوه های خشکباری، کلسترول نوع بد بین ۹ تا ۳۱ درصد کاهش یافته است.

خشکبار-پسته ارزش غذایی میوه خشکبار

خشکبار-پسته ارزش غذایی میوه خشکبار

میوه های خشکباری مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند: میوه های خشکبار-پسته در طول تاریخ و در قسمت های مختلف دنیا مورد توجه بوده اند وقتی برای شما این سوال پیش می آید که در یک سبد غذایی سالم و متعادل چه چیزی باید گنجانده شود؛ بدون شک میوه های خشکباری باید در این فهرست قرار گیرند. به دلیل اینکه میوه های خشکبار-پسته ، می توانند بخش خوبی از یک رزیم غذایی کم چرب و پرفیبر باشند. بنابراین در کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های ،قبلی ـ عروقی،سرطان ها ونقایص مادرزادیمؤثر واقع می شوند. در تمامی طول تاریخ و در تمامی دنیا،میوه های خشکبار-پسته مصرف تغذیه ای برای بشر داشته اند و همچنان باید به عنوان بخش مهمی […]

پسته و توصیه ها ی مصرفی آن

پسته و توصیه ها ی مصرفی آن

پسته و توصیه ها ی مصرفی آن:
پسته و توصیه ها ی آن و ترکیب آن با دیگر مواد غذایی
ترکیب عسل و پسته
مخلوط عسل ، شیر و پسته
۱ـ پسته را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید،
پسته و توصیه ها ی آن:
توصیه می شود روزانه در میان وعده ها یک مشت پسته بو داده خشک بدون نمک بخورید.
در این رژیم نه تنها به افزایش قوای جنسی تان دست می یابید بلکه سلامت قلب شما، تضمین می شود.
۲ـ پسته و توصیه ها ی دیگر پیشنهاد غذایی است که  مغز پسته را به سالاد یا پنیر دلمه شده کم چرب اضافه کنید
و با انگور (در فصلی که انگور یافت می شود) بخورید.

1 2 3 5