پسته فشار خون منظم

پسته باعث منبسط شدن عروق خونی می شود

با خوردن پسته  فشار خون خود را  تنظیم کنید

اسید آمیده موجود در پسته باعث منبسط شدن عروق خونی می شود

و علاوه بر ایجاد شرایطی که خون رسانی به بافت های مختلف بدن را افزایش می دهد،

در تنظیم فشار خون نیز نقش دارد

و یا پیشگیری از سخت شدن دیواره عروق خونی، ماده ای مناسب برای افراد مبتلا به بیمتری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون است.

پسته در بین گروه آجیل ها، یکی از بهترین منابع پتاسیم می باشد.

بررسی پتاسیم موجود در پسته

پتاسیم یکی از مواردی است که کمک موثری به پایین آوردن فشار خون نموده و ضربان قلب را نیز تنظیم می کند.

محققان در یک پژوهش جدید دریافته اند که مصرف پسته فشار خون را  پایین میاورد .

این متخصصان معتقدند که خوردن یک مشت مغز پسته فشار خون خود رادر روز تنظیم کنید

پسته نه تنها یک میان وعده مناسب و خوشمزه است بلکه برای سلامتی نیز مفید است.

براساس نتایج این تحقیق پسته با کاهش روند جذب کربوهیدرات ها در بدن می تواند فشار خون را پایین بیاورد.

پسته
برای خرید پسته،خرید آنلاین پسته ،خرید مغز پسته،خرید پسته،خرید پسته ارزان،خرید پسته عمده ،خرید پسته جزئی،
خرید آنلاین پسته ارزان،پسته،خرید پسته لوکس،مغز پسته اینجا کلیک کنید.

همچنین در مطالعات اخیر پژوهش گران تحقیقی انجام شد تا دریابند که پسته فشار خون را چگونه تنظیم و از چه طریقی کلسترول را کاهش می دهد.

سارا گیبائور، متخصص مرکز تحقیقات تغذیه انسان در آمریکا در مطالعات خود، مکانیسم های عملکردی اثرات کاهش دهنده

کلسترول پسته را مورد بررسی قرار داد.

پسته فشار خون را تنظیم و سلامت قلب را تضمین میکند

در این پژوهش متخصصات تأثیر افزودن پسته به یک رژیم غذایی مخصوص سلامت قلب

و کم چرب را بر روی فاکتورهای خطر زای بیماری های قلبی و عروقی آزمایش کردند.

در این مطالعه رژیم های مختلف غذایی آزمایش شدند.

نتایج آزمایشات نشان داد مصرف پسته فشار خون را تنظیم ،  وانرژی بیشتری را به رژیم غذایی اضافه

و سبب پایین آوردن کلسترول بد خون می شود.

مطالب مرتبط

خواص پسته برای ریزش مو

خواص پسته برای مو

کمبودویتامین بیوتین در بدن موجب ریزش مو شده و تراکم موهای سر را کم پشت می کند.

از خواص پسته برای مو این است که چون پسته سر شار از ویتامین بیوتین است. این کمبود را جبران می کند.

عدم درمان و بی توجهی به ریزش مو می تواند طاسی در آقایان و کم پشتی شدید مو را در بانوان به وجود آورد.

ویتامین بیوتین الان به صورت کپسول در داروخانه به فروش می رسد .

فواید پسته برای کودکان

فواید پسته برای کودکان:

پسته سرشار از پروتئین است .100گرم پسته حاوی 20گرم پروتئین است.

پسته نیز منبع خوبی از انرژی است،مغز پسته حاوی 560کیلو کالری انرژی در هر 100گرم است .

پس ما میتوانیم در هنگام صبحانه دادن به کودکان از مغز پسته استفاده کنیم که این میتواند کودکان ما را سالم و پر انرژی نگه دارند

پسته علاوه بر اینکه دارای پروتئین هست وانرژی فراوانی دارد دارای قند نیز می باشد ،در هر 100گرم پسته حدود 7گرم قند است .

پسته خوردن دختران

پسته خوردن دختران و دلیل آن چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران و زنان این است که کم‌خونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ  از مواردی استکه با آن در گیر میشوند

که با جا دادن پسته تازه به سبد غذایی زنان و دختران جبران میشود .

دانشمندان پس از تحقیق به نکته جالبی برخورد کردند که پسته خوردن دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد است

می‌تواند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی درآنها کمتر از دخترانی است که پسته مصرف نمکنند .

پسته خوردن علاوه بر آهن دارای ویتامین ۱B ، ۶B و E است که می‌تواند در کنار متعادل‌سازی اشتهای دختران در سن بلوغ

به تقویت سلول‌های عصبی بدن آنها نیز کمک کند.

پسته

پسته تغذیه ای سالم در زمان مدرسه

پسته و تغذیه کودکان در مدرسه

پسته و تغذیه کودکان باعث انرژی و فهمیدن بهتر دروس میشود.

با تمام شدن تابستان و فرا رسیدن فصل مهر و بازگشایی مدارس تمام فکر و دغدغه والدین تغذیه کودکان خود در مدرسه میشود

  و اینکه چه کارهایی را باید انجام بدهند تا فرزندان در صحت و سلامت کامل سال تحصیلی رابه پایان برسانند.

5 دیدگاه در “پسته فشار خون منظم”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *