پسته درمان کم خونی و سلامت خون

پسته درمان کم خونی و سلامت خون

پسته دارای آهن قابل جذب فراوانی است و می تواند در موارد درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مؤثر می باشد.

مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است.

آهن موجود در پسته برای رفع سرگیجه، رنگ پریدگی، بی حوصلگی و کم خونی بسیار مفید است.

پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین‌های ب1 ، ب 3 و ویتامین ای و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم میباشد.

علاوه بر این، پسته برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب بسیار مفیدمیباشد.

و مصرف آن برای بازکردن مجاری کبد توصیه و همچنین پسته معده را تقویت و برای تسکین سرفه هم مفید میباشد و پسته درمان کم خونی

را انجام میدهد.

 

پسته

پسته درمان کم خونی

پسته درمان کم خونی است و به کسانی که مبتلا به بیماری  کم خونی هستند، توصیه می شود روزانه مقداری پسته مصرف نمایند.

همچنین پسته منبع بسیار خوبی از ویتامین B6 می باشد.

این ویتامین برای ساخت هموگلوبین، پروتئین مسئول حمل اکسیژن در جریان خون به سلول ها ،لازم بوده و

همچنین مقدار اکسیژن حمل شده را نیز افزایش می دهد.

پسته درمان کم خونی بحساب می اید و یکی از آجیل های با ارزشی است

برای خرید پسته،خرید پسته ارزان،خرید آنلاین پسته،خرید عمده پسته،خرید جزئی پسته،خرید پسته رفسنجان،خرید پسته لوکس،خرید مغز پسته،مغز پسته،

پسته  اینجا کلیک کنید

که از مرغوب ترین انواع آن در فلات ایران کشت می شود و دارای خواص تغذیه ای بسیاری است

که باعث شده از دیرباز در کنار لذت از طعم پسته ، از خواص درمانی و پیشگیری کننده آن نیز بهره مند شویم.

این ویتامین برای ساخت هموگلوبین، پروتئین مسئول حمل اکسیژن در جریان خون به سلول ها، لازم بوده و همچنین مقدار اکسیژن حمل شده را نیز افزایش می دهد.

مطالب مرتبط

خواص پسته برای ریزش مو

خواص پسته برای مو

کمبودویتامین بیوتین در بدن موجب ریزش مو شده و تراکم موهای سر را کم پشت می کند.

از خواص پسته برای مو این است که چون پسته سر شار از ویتامین بیوتین است. این کمبود را جبران می کند.

عدم درمان و بی توجهی به ریزش مو می تواند طاسی در آقایان و کم پشتی شدید مو را در بانوان به وجود آورد.

ویتامین بیوتین الان به صورت کپسول در داروخانه به فروش می رسد .

فواید پسته برای کودکان

فواید پسته برای کودکان:

پسته سرشار از پروتئین است .100گرم پسته حاوی 20گرم پروتئین است.

پسته نیز منبع خوبی از انرژی است،مغز پسته حاوی 560کیلو کالری انرژی در هر 100گرم است .

پس ما میتوانیم در هنگام صبحانه دادن به کودکان از مغز پسته استفاده کنیم که این میتواند کودکان ما را سالم و پر انرژی نگه دارند

پسته علاوه بر اینکه دارای پروتئین هست وانرژی فراوانی دارد دارای قند نیز می باشد ،در هر 100گرم پسته حدود 7گرم قند است .

پسته خوردن دختران

پسته خوردن دختران و دلیل آن چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران و زنان این است که کم‌خونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ  از مواردی استکه با آن در گیر میشوند

که با جا دادن پسته تازه به سبد غذایی زنان و دختران جبران میشود .

دانشمندان پس از تحقیق به نکته جالبی برخورد کردند که پسته خوردن دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد است

می‌تواند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی درآنها کمتر از دخترانی است که پسته مصرف نمکنند .

پسته خوردن علاوه بر آهن دارای ویتامین ۱B ، ۶B و E است که می‌تواند در کنار متعادل‌سازی اشتهای دختران در سن بلوغ

به تقویت سلول‌های عصبی بدن آنها نیز کمک کند.

پسته

پسته تغذیه ای سالم در زمان مدرسه

پسته و تغذیه کودکان در مدرسه

پسته و تغذیه کودکان باعث انرژی و فهمیدن بهتر دروس میشود.

با تمام شدن تابستان و فرا رسیدن فصل مهر و بازگشایی مدارس تمام فکر و دغدغه والدین تغذیه کودکان خود در مدرسه میشود

  و اینکه چه کارهایی را باید انجام بدهند تا فرزندان در صحت و سلامت کامل سال تحصیلی رابه پایان برسانند.

4 دیدگاه در “پسته درمان کم خونی و سلامت خون”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *