خواص پسته برای کودکان

خواص پسته :

خواص پسته برای کودکان:

درخت پسته گیاهی است که نیازمند نور خورشید بوده و آب فراوانی نمی خواهد؛ بنابراین این گیاه

می تواند در خشک ترین مکان های روی زمین نیز رشد کند. این درختان می توانند در دمای کمتر از

۰ درجه سانتیگراد و حتی تا ۵۰ درجه سانتی گراد مقاومت کنند.پسته منبع خوبی از پروتئین است .

۱۰۰ گرم پسته حاوی ۲۰ گرم پروتئین است که بسیار زیاد است. این رقم در مقایسه با تخم مرغ و

مرغ که به ترتیب ۱۲ گرم و ۱۷ گرم است، رقم بالایی است. انرژی بالایی در هر ۱۰۰ گرم پسته  است

و این بدان معنی است که مصرف پسته برای بچه ها در صبحانه  می تواند آنها را سالم و پر انرژی نگه دارد.

در حالی که پسته دارای پروتئین و انرژی بالا یی است اما این نکته جالب توجه است که آنها حاوی قند

پایینی هستند.خواص پسته برای کودکان

خواص موجود در100گرم پسته :

یکی از خواص پسته برای کودکان این است که در ۱۰۰ گرم پسته حدود ۷ گرم قند و درمجموع ۲۷ گرم

کربوهیدرات وجود دارد و این باعث می شود که پسته یک ماده غذایی ایده آل برای همه، حتی کودکان باشد.

این می تواند به این معنی باشد که شما در واقع می توانید با پسته، مصرف قند فرزند خود را تنظیم کنید.

پسته منبع خوبی از انواع ویتامین ها ی ضروری مانند ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک،

ویتامین B-6ویتامین Aو ,ویتامین Eبوده وهر کدام از این ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامت کودک  دارند.

به عنوان مثال، ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی مورد نیاز است، ریبوفلاوین نقش مهمی در تولید انرژی

بدن دارد، تیامین به کاهش چربی و پروتئین کمک می کند، ویتامین B-6 برای سیستم گوارش، سیستم ایمنی،

سیستم عضلانی و عصبی کودک، مفید است.خواص پسته برای کودکان

کودک وپسته :

میزان مناسبی از فیبر در رژیم غذایی نقش موثری دارد.این مقدار فیبر رژیمی باعث می شود که کودکان شما

حرکت روده راحتی داشته باشند. این امر به ویژه در روزهای اخیر به علت افزایش نگرانی در موردیبوست ، حتی

در کودکان نیز دیده می شود.

خواص پسته برای کودکان :پسته نقش مهمی در افزایش هوش کودکان دارد. همانطور که قبلا نیز ذکر شد، مقدار زیادی

از ویتامین B-6 می تواند کمک در عملکرد صحیح سیستم عصبی و بهبود انتقال ضربان عصبی داشته باشد. این به نوبه خود

بدین معنی است که عملکرد مغز کودک  شما بهبود می یابد. پسته نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد.

 

 

خرید آنلاین پسته ارزان ،خرید آنلاین مغز پسته رفسنجان،خرید عمده پسته، به وب

سایت پسته دات کام

قسمت فروشگاه مراجعه کنید .

مطالب مرتبط

پنکیک پسته ای

پنکیک پسته ای یک صبحانه ی مقوی وخوشمزه است که بدلیل وجودشیر سرشار ازکلسیم و پروتیین است وبرخلاف تصور برخی که فکر میکنند درست کردن پنکیک بسیار زمان بر و دشوار است باید گفت با داشتن مواد اولیه به راحتی میتوان آن را درست کرد. مواد لازم برای تهیه ی پنکیک پسته ای : شیر: […]

باقلوا پستته ای

باقلوا پسته ای

همراهان وب سایت پسته دات کام در اینجا میخواهیم طرزتهیه باقلوا پسته ای را برایتان توضیح دهیم: باقلوا پسته ای یک شیرینی خوشمزه وبسیار مفیداست که به دلیل وجود پسته سبب کاهش میزان کلسترول بد در بدن میشود. مواد لازم برای تهیه خمیر باقلوا پسته ای: آب ولرم یک استکان شیرنصف استکان روغن جامد آب […]

زمان کوددهی

کود مرغی،اسب،گوسفند وکودگاوی به صورت چالکود میباشند.

که به این صورت انجام می گیرد:اول اینکه باید در طول یا ردیف درختان پسته ،یک کانال سرتاسری حفرشود.

بعد از آن این کانا یا همان چالکود باید در انتهای سایه اندازبه عمق 40تا50سانتی متر حفر شود.

در این زمان باید متناسب با نیاز درخت در چالکودها،کود ریخته شود.

کودکلسیم برای درخت پسته

کلسیم مورد نیاز پسته با استفاده از کود کلسیم  : مقدار مورد نیاز کلسیم (کودکلسیم )برای پسته از عناصر دیگر خیلی بیشتر می باشد . جذب کلسیم  توسط پسته  فقط ازطریق نوک تار های کشنده صورت می گیرد. که هنوز مریستم اولیه بوده و حلقه کاسپاری دور سلول های ریشه را نگرفته قابل جذب می […]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *