خواص پسته وفواید پسته

خواص پسته:

خواص پسته:پسته طبيعتی گرم و خشك دارد و حاوی مقدار زيادی پروتئين گياهي، مواد نشاسته‌ای

غنی و موادمعدنی نظير پتاسيم و منيزيم و روی است كه بسياری از نيازهاي بدن را تأمين می كند.

 بعضی محققان عقيده دارندكه پروتئين پسته به اندازه‌ای است كه می توان آن را به عنوان جايگزيني

برای گوشت و حبوبات دانست که البتهچندان قابل استناد نیست و نمی توان به آن اکتفا کرد. در ضمن

روی موجود در آن نيز در رشد سلول‌ها و بافت‌هایبدن بسيار مؤثر است.

خواص پسته علاوه بر اينها وجود كلسيم و آهن در پسته سبب شده كه اين نوع خشكبار نقش بسيار

مهمی در استحكام‌بخشيدن به استخوان‌ها و دندان‌ها و همچنين درمان بيماری هايی نظير كم‌خوني‌های

ناشی از فقرآهن داشته باشد.

خوردن پسته :

خوردن پسته برای افزايش حافظه و تقويت ذهن نيز مفيد است ولي باتوجه به اينكه خاصيت چاق‌كنندگي دارد،

اگر رژيم داريد، اعتدال را در مصرف آن رعايت كنيد. برای رفع طبيعت گرم پسته – كه باعث ايجاد كهير يا دانه‌های

قرمز رنگ در پوست مي‌شود

– بهتر است آن را با برگه زردآلو، هلو يا انار ترش مصرف كنيد تا گرمی آن، قدری خنثی شود.از خواص پسته برخلاف

خود پسته، پوست آن خاصيت سرد و خشك دارد و مصرف آن براي تقويت معده و قلب توصيه  می شود.در ضمن

اسهال را نيز برطرف می كند. علاوه بر اينها براي خوشبوشدن دهان و تقويت لثه‌هامي‌توانيد پوست تازه پسته

را جويده و براي مدتي در دهان  نگه داريد.

خواص پسته
خواص پسته

خرید آنلاین پسته ارزان،خرید آنلاین پسته رفسنجان،خرید آنلاین مغز پسته سبز،خرید عمده پسته،فروش عمده پسته

خرید اینترنتی پسته،خرید آنلاین پسته لوکس،خرید آنلاین پسته صادراتیبه قسمت فروشگاه سایت پسته دات کام مراجعه

و بهترین پسته رفسنجان را خریداری کنید و همچنین برای دیدن خواص پسته و خاصیت پسته می توانید به صفحه وبلاگ سایت

رفته و اطلاعات لازم را کسب کنید.

 

 

 

مطالب مرتبط

خواص پسته برای ریزش مو

خواص پسته برای مو

کمبودویتامین بیوتین در بدن موجب ریزش مو شده و تراکم موهای سر را کم پشت می کند.

از خواص پسته برای مو این است که چون پسته سر شار از ویتامین بیوتین است. این کمبود را جبران می کند.

عدم درمان و بی توجهی به ریزش مو می تواند طاسی در آقایان و کم پشتی شدید مو را در بانوان به وجود آورد.

ویتامین بیوتین الان به صورت کپسول در داروخانه به فروش می رسد .

فواید پسته برای کودکان

فواید پسته برای کودکان:

پسته سرشار از پروتئین است .100گرم پسته حاوی 20گرم پروتئین است.

پسته نیز منبع خوبی از انرژی است،مغز پسته حاوی 560کیلو کالری انرژی در هر 100گرم است .

پس ما میتوانیم در هنگام صبحانه دادن به کودکان از مغز پسته استفاده کنیم که این میتواند کودکان ما را سالم و پر انرژی نگه دارند

پسته علاوه بر اینکه دارای پروتئین هست وانرژی فراوانی دارد دارای قند نیز می باشد ،در هر 100گرم پسته حدود 7گرم قند است .

پسته خوردن دختران

پسته خوردن دختران و دلیل آن چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران و زنان این است که کم‌خونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ  از مواردی استکه با آن در گیر میشوند

که با جا دادن پسته تازه به سبد غذایی زنان و دختران جبران میشود .

دانشمندان پس از تحقیق به نکته جالبی برخورد کردند که پسته خوردن دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد است

می‌تواند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی درآنها کمتر از دخترانی است که پسته مصرف نمکنند .

پسته خوردن علاوه بر آهن دارای ویتامین ۱B ، ۶B و E است که می‌تواند در کنار متعادل‌سازی اشتهای دختران در سن بلوغ

به تقویت سلول‌های عصبی بدن آنها نیز کمک کند.

پسته

پسته تغذیه ای سالم در زمان مدرسه

پسته و تغذیه کودکان در مدرسه

پسته و تغذیه کودکان باعث انرژی و فهمیدن بهتر دروس میشود.

با تمام شدن تابستان و فرا رسیدن فصل مهر و بازگشایی مدارس تمام فکر و دغدغه والدین تغذیه کودکان خود در مدرسه میشود

  و اینکه چه کارهایی را باید انجام بدهند تا فرزندان در صحت و سلامت کامل سال تحصیلی رابه پایان برسانند.

3 دیدگاه در “خواص پسته وفواید پسته”

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *