پسته خوردن دختران

پسته خوردن دختران و دلیل آن چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران چیست؟

دلیل پسته خوردن دختران و زنان این است که کم‌خونی رایج میان دختران و زنان بعد از سن بلوغ  از مواردی استکه با آن در گیر میشوند

که با جا دادن پسته تازه به سبد غذایی زنان و دختران جبران میشود .

دانشمندان پس از تحقیق به نکته جالبی برخورد کردند که پسته خوردن دخترانی که در طول هفته به میزان لازم و استاندارد است

می‌تواند به کنترل و پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی درآنها کمتر از دخترانی است که پسته مصرف نمکنند .

پسته خوردن علاوه بر آهن دارای ویتامین ۱B ، ۶B و E است که می‌تواند در کنار متعادل‌سازی اشتهای دختران در سن بلوغ

به تقویت سلول‌های عصبی بدن آنها نیز کمک کند.

پسته

پسته تغذیه ای سالم در زمان مدرسه

پسته و تغذیه کودکان در مدرسه

پسته و تغذیه کودکان باعث انرژی و فهمیدن بهتر دروس میشود.

با تمام شدن تابستان و فرا رسیدن فصل مهر و بازگشایی مدارس تمام فکر و دغدغه والدین تغذیه کودکان خود در مدرسه میشود

  و اینکه چه کارهایی را باید انجام بدهند تا فرزندان در صحت و سلامت کامل سال تحصیلی رابه پایان برسانند.

دسر-پسته

چگونه دسر پسته ای خوشمزه درست کنیم

برای تهیه دسر پسته ای تمام مواد را با هم مخلوط کرده و روی حرارت گذاشته، مدام هم بزنید تا مخلوط کاملا سفت شود.
در انتها گلاب و مغز هل را به آن اضافه کرده و در ظرف مخصوص بریزید. سپس با خامه و خلال پسته آن را تزئین کنید

پسته و بینایی بهتر

پسته حاوی دو نوع کاروتینوئید
پسته و بینایی :پسته حاوی ویتامین A
وجود ویتامین A موجود در پسته به کارکرد طبیعی چشم و حفظ قدرت بینایی کمک زیادی می کند.

پسته و پوستی زیبا و سالم

پسته و پوستی زیبا و سالم

پسته و پوستی زیبا و سالم با مصرف پسته از پیر شدن زودرس و سرطان پوست جلوگیری می کند.

پسته سبب حفظ لطافت شادای و همچنین سبب تقویت کلاژن های پوست می شود.

پسته فشار خون منظم

پسته باعث منبسط شدن عروق خونی می شود

با خوردن پسته  فشار خون خود را  تنظیم کنید

اسید آمیده موجود در پسته باعث منبسط شدن عروق خونی می شود

و علاوه بر ایجاد شرایطی که خون رسانی به بافت های مختلف بدن را افزایش می دهد،

پسته منبع فیبر میباشد

پسته منبع خوبی از فیبر است. 49 گرم پسته، حاوی حدود 9/2 گرم فیبر می باشد. الیاف مورد نیاز برای عملکرد سالم دستگاه گوارش مفید بوده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. مقدار مورد نیاز فیبر برای مردان 30 تا 38 گرم فیبر و برای زنان 21 […]

پسته در ایران و ارقام آن

از نظر گیاه شناسی

تاکنون 60 رقم پسته در ایران شناسایی شده است.

از جمله این ارقام می توان به

شیخ پسته جباری – رکن آبادی -ایتالیایی -غنوری
واحدی – سیدعلی آقایی بادامی – بادامی کج
سیف الدینی – هراتی – نیش کلاغی
پوست کاغذی – بادامی راور – شت آبادی
شاه پسند – ابراهیم آبادی – ممتاز تاج آبادی
فندقی ریز – خنجری راوری – اوحدی، سفید نوق
بادامی زرند -خنجری دامغان – قزوین

ویژگی گیاهی پسته چست

ویژگی گیاهی پسته

از جمله ویژگی گیاهی پسته میتوان به این نکته اشاره کرد که پسته گیاهی نیمه گرمسیری است.

درخت پسته اهلی

پسته خوراکی

ویژگی گیاهی پسته نیمه گرمسیری از خانواده Anacardiacae و

تولید پسته در ایران و جهان

تولید پسته در ایران
بالاترین مقدار تولید پسته در ایران انجام میشود
تولید پسته در جهان آمار و اطلاعات
براساس آخرین آمار و اطلاعات به دست آمده
میزان تولید پسته در جهان در کشورهای تولید کننده،و تولید پسته در ایران به شرح زیر میباشد: